Quali risultati permette di ottenere il “Pilates” autentico?

Trovare o ritrovare, mantenere e sviluppare una perfetta forma fisica.

Potenziare il “centro” del corpo inteso come “muscolatura addominale, compresa quella più profonda, muscoli della regione sacro-lombare e glutei”.

Tonificare in maniera ottimale tutta la muscolatura, da quella superficiale a quella più profonda.

Correggere e migliorare la postura.

Migliorare l’elasticità delle articolazioni e la flessuosità della colonna vertebrale nel suo insieme.

Acquisire e sviluppare padronanza e controllo, oltre che accuratezza, precisione, coordinazione e fluidità nell’esecuzione di qualsiasi movimento, con una sempre più significativa riduzione delle rigidità, delle tensioni superflue e delle contrazioni muscolari inutili.